בשיעור זה, נצלול לעומקם של יסודות הדמיון המודרך וההשפעה השפתי.
שני כלים חיוניים לכל מטפל, מאמן או אדם שרוצה להעצים את עצמו ואת סביבתו.
גלי המוח ודמיון מודרך: פתיחת דלתות לתת המודע
בפתח השיעור, ניגע בגלי המוח השונים וכיצד הם משפיעים על מצבי התודעה שלנו.
נדבר על גלי דלתא, תטא, אלפא, בטא וגמא, ונראה כיצד כל אחד מהם קשור למצבים שונים כמו שינה, מדיטציה, ערנות וריכוז.
גלי אלפא, למשל, הם המפתח לדמיון יוצר, מדיטציה והרפיה, ולכן הם חשובים במיוחד בעבודה עם דמיון מודרך.
- גלי דלתא (0.5-4 הרץ): שינה עמוקה וחוסר מודעות.
- גלי תטא (4-8 הרץ): שינה קלה, מדיטציה ויצירתיות.
- גלי אלפא (8-12 הרץ): ערנות רגועה, יצירתיות וחשיבה פתוחה.
- גלי בטא (12-30 הרץ): ערנות מלאה, ריכוז ועיבוד מידע.
- גלי גמא (מעל 30 הרץ): פעילות מוחית מורכבת וקוגניציה גבוהה.
ד"ר מילטון אריקסון והשפה האריקסוניאנית: אמן התקשורת התת-הכרתית
בהמשך השיעור, נכיר את ד"ר מילטון אריקסון, גאון בתחום הפסיכותרפיה וההיפנוזה.
נלמד על גישתו הייחודית ועל "השפה האריקסוניאנית" – שפה של הכללות וערפול, המאפשרת לנו להשפיע על התת מודע של האדם.
נבין כיצד שפה זו, המכונה גם "מילטון מודל", יכולה לשמש אותנו לשתילת סוגסטיות (מסרים תת הכרתיים) להשפעה והעצמה.
מטא מודל ומילטון מודל: שני צדדים של אותה מטבע
חשוב להבין את ההבדל בין מטא מודל, שעוסק בשאלות ובירור, לבין מילטון מודל, שעוסק בהשפעה והעצמה.
בעוד מטא מודל עוזר לנו לטפל בבעיות מורכבות על ידי שאלות, מילטון מודל מאפשר לנו לשתול מסרים תת הכרתיים.
שני הכלים הללו משלימים זה את זה וחשובים בארגז הכלים של כל מטפל ומאמן.
תרגול והטמעה: המפתח להצלחה
כמובן, כמו תמיד, לא מספיק רק ללמוד – חשוב גם לתרגל ולהטמיע את הכלים. בשיעור, תרגלנו ראפור, דמיון מודרך ומילטון מודל, וקיבלנו שיעורי בית להמשך תרגול והטמעה. זכרו, חזרתיות היא אם כל המיומנויות!
