קרה לכם פעם שעשיתם פרויקט מעולה, סגרתם עסקה, או קיבלתם מחמאה כנה, אבל בפנים הרגשתם… כלום?
כאילו המילים עוברות לידכם, אבל לא נכנסות פנימה.
לעומת זאת, אם מישהו זרק מילה אחת של ביקורת, זה נחרט בבטון לשבועיים.
זה לא קורה כי אתם "צנועים". זה לא קורה כי אתם "פרפקציוניסטים". זה קורה בגלל באג פשוט (וקריטי) במערכת ההפעלה שלכם, שנקרא ב-NLP: השמטה (Deletion).
המסננת שקובעת את המציאות
בכל רגע נתון, המוח שלנו קולט כ-2 מיליון יחידות מידע (ביטים) דרך החושים. אבל המודע שלנו? הוא מסוגל לעבד רק כ-134 ביטים בשנייה. זה אומר שעל כל דבר אחד שאנחנו שמים לב אליו, המוח מוחק מיליוני דברים אחרים.
איך הוא מחליט מה למחוק ומה להשאיר? לפי ה"תוכנה" שהתקנתם לו במהלך החיים. אם האמונה הבסיסית שלכם היא "אני צריך להוכיח את עצמי" או "זה אף פעם לא מספיק טוב", המוח שלכם הופך להיות צייד של כישלונות.
הוא פיזית מסנן ומשמיט את ההצלחות, את "היש", את הרגעים שבהם הייתם תותחים, ומשאיר אתכם רק עם מה שחסר. אתם חיים במציאות של מחסור, גם כשהמציאות האובייקטיבית מלאה בשפע.
השאלה היא לא "האם הצלחתי היום", אלא "האם הפילטר שלי אפשר לי לראות את זה?"
לשכתב את הקוד (Reprogramming)
רוב האנשים מנסים לשנות את המציאות החיצונית כדי להרגיש טוב יותר. הם עובדים קשה יותר, משיגים עוד תעודה, קונים עוד רכב. אבל ב-NLP אנחנו מבינים: אין טעם למלא מים בדלי שיש בו חורים. כל עוד מנגנון ההשמטה מכוון ל"שלילי", שום הצלחה חיצונית לא תמלא אתכם.
השינוי האמיתי מתחיל כשמשנים את הגדרות הסינון.
תרגיל לאימון התודעה (דקה אחת ביום)
כדי לאמן את המוח להפסיק למחוק את הטוב, אנחנו צריכים להכריח אותו לחפש אותו. זה כמו לקנות רכב חדש ופתאום לראות אותו בכל מקום בכביש.
בסוף היום, במקום לשאול "מה לא הספקתי?" (השאלה האוטומטית), שאלו את עצמכם 3 שאלות שמחייבות את המוח לשנות פוקוס:
- איפה הפתיעו אותי לטובה היום? (שובר את האמונה ש"הכל עלי").
- מה עשיתי היום שאני מעריך? (אפילו הדבר הקטן ביותר, עמדתי בזמן, חייכתי למרות הקושי).
- על מה אני יכול להגיד תודה, שבדרך כלל מובן מאליו?
בהתחלה זה ירגיש מלאכותי. המוח יתנגד. הוא יגיד "אין כלום". אבל אחרי שבוע? אתם תתחילו לשים לב להזדמנויות ולהצלחות בזמן אמת, פשוט כי הרחבתם את הפילטר.
הגיע הזמן לשדרג גרסה
אנחנו לא חייבים לחיות על האוטומט של העבר. יש לנו את היכולת, וגם את האחריות, לבחור לאן לכוון את הפוקוס שלנו.
אם אתם מרגישים שאתם "עובדים על ריק", שיש לכם פוטנציאל לא ממומש, או שהביקורת העצמית מנהלת אתכם, דעו שאפשר אחרת. הכלים קיימים, והם מדויקים וחדים.
אני כאן כדי לעזור לכם ללמוד את השפה של המוח שלכם, ולהתחיל לנהל אותו במקום שהוא ינהל אתכם.
רוצים ללמוד איך לעשות את זה לעומק? נותרו מקומות אחרונים לקורס הפרקטישינר הקרוב לחצו כאן, ובואו נתחיל לעבוד.
