"הטייס האוטומטי" שלנו.
כולנו פועלים מתוך דפוסים מסוימים, תוכנות פנימיות שמנהלות אותנו. ב-NLP אנחנו קוראים להן "מטה-תוכניות".
אלו הן אבני היסוד של האישיות שלנו, והבנתן יכולה לשנות את כללי המשחק בחיים.
מהן בכלל מטה-תוכניות?
תחשבו על זה כמו תוכנות מחשב. הן מפעילות אותנו, לעיתים בלי שנשים לב.
קרל יונג, אגב, היה אחד הראשונים שחקר את הנושא הזה וזיהה שמונה טיפוסים שונים.
אנחנו לומדים איך לזהות את הפרמטרים המרכזיים שיוצרים את הייחודיות שלנו:
האם אנשים יותר מרגישים, חושבים, מתבוננים או חווים? מוחצנים או מופנמים?
כל אלו משפיעים על הדרך בה אנחנו מעבדים מידע, מקבלים החלטות ומתקשרים עם העולם.
למה זה כל כך חשוב?
כי ברגע שמבינים את המטה-תוכניות שלנו, מקבלים כוח עצום,! יוצרים ראפור חזק יותר עם אנשים אחרים, מטמיעים מסרים במהירות, ומונעים קונפליקטים מיותרים.
פשוט נבין טוב יותר את עצמנו ואת הסביבה שלנו.
מודל התקשורת שלנו
חשוב לזכור, התקשורת שלנו מתחילה במיצג פנימי, עוברת דרך פרשנות אישית ומסתיימת בתגובה.
אבל מה קורה בדרך? אנחנו משתמשים בפילטרים – השמטות, הכללות ועיוותים.
מטה-תוכניות הן חלק מהפילטרים המשניים שלנו, הן משפיעות על עיבוד המידע ועל האופן בו אנחנו "מקטלגים" את העולם.
מודל אפפר"ת – מפתח לשינוי
בואו נדבר על מודל אפפר"ת. זה כלי מדהים לזיהוי דפוסים ולפתרון בעיות.
אנחנו בוחנים את כיוון המוטיבציה שלנו (חיובי או שלילי), את הקיבוץ והפירוק (הכללות גבוהות או ירידה לפרטים), את מיקוד השליטה (פנימי או חיצוני) ועוד.
כל אלו נותנים לנו תמונה מדויקת של איך אנחנו פועלים ומה אפשר לשנות.
לדוגמה,
אתם ממוקדים במשימות או במערכות יחסים? האם אתם חולמים או פועלים? כשאתם מגיבים, התגובה מתוך היגיון או רגש?
כל אלו שאלות מפתח שמאפשרות לנו להבין את עצמנו לעומק.
הטמעת מטה-תוכניות
אז מה עושים עם כל המידע הזה?
אנחנו לומדים לזהות התנהגויות נקודתיות שדורשות שינוי, מטפחים גמישות מחשבתית ומתאימים את עצמנו לסיטואציה ולאאוטקאם הרצוי.
אנחנו משנים את ה"פרוגרמס" שלנו, וזה משנה את החיים שלנו.
לסיכום
מטה-תוכניות הן כלי עוצמתי ב-NLP. הן מאפשרות לנו להבין את עצמנו ואת האחרים, לשפר תקשורת, לפתור בעיות וליצור שינוי משמעותי בחיים.
