אני לא אשכח לעולם את העוגן הראשון שיצרתי אצל אחד המונחים שלי. רוצה לשמוע איך זה קרה?
היה זה שעת ערב מאוחרת, דמדומי חמה נשקפו מבעד לחלון הקליניקה, ואני יושב עם דורון, בחור נחמד, אמביציונר וסימפטי להפליא.
דורון הגיע אליי עקב קושי להירדם בזמן, מה שגרר באופן טבעי קושי עצום לקום בזמן בבוקר.
המעגל הקסמים של עייפות ותסכול
אני מרשה לעצמי להניח, שכולנו מכירים את המעגל הזה, נכון? יום שמתחיל באיחור נראה כך:
- בגדים הפוכים
- חפצים חסרים
- עייפות בלתי נסבלת
- חשק בלתי נשלט לשינה
- ארוחה מהירה ברגע האחרון
- ותסכול מתמשך
דורון חווה את כל אלה באופן קבוע, ורצה לשבור את המעגל הזה. הוא חלם על שינה איכותית, שמאפשרת לו לקום מוקדם ולנהל יום אפקטיבי.
מציאת שורש הבעיה: עצלות כמחסום לשינה טובה
כמאסטר טריינר ב-NLP, ידעתי שחייבים להתמקד בשורש הבעיה. אחרי שיחה מעמיקה עם דורון, הבנו שהקושי העיקרי שלו הוא עצלות – קושי לגייס את הכוח הנדרש כדי להתארגן לשינה.
יצירת עוגן אישי: כפתור קסמים למוטיבציה
כאן נכנס לתמונה קסם ה-NLP: יצרנו עוגן מיוחד עבור דורון, כפתור פיזי שמספק לו את הכוח הדרוש ברגע הנכון. דמיינו לחיצת כפתור, שמפעילה בבת אחת מוטיבציה וחוזק.
כעבור מספר שבועות, דורון חזר לקליניקה.
ראיתי אותו לוחץ על העוגן ומיד שאלתי אותו: "דורון, איך העוגן?" חיוך נפרש על פניו, והוא ענה: "אשר, זה אחד הדברים המדהימים שקרו לי! הכפתור הזה עוזר לי להירדם בזמן, והוא נותן לי כוח בכל פעם שאני זקוק לו".
מה הלאה?
אתם סקרנים ללמוד איך יוצרים עוגן כזה? בקורס ה-NLP הקרוב אלמד אתכם את השיטה המדהימה הזו.
ייתכן שעולות בכם שאלות כמו:
- כמה זמן זה לוקח?
- כמה מאמץ זה דורש?
- מה אם יש לי הפרעות קשב וריכוז?
