בעולם ה-NLP, אנחנו תמיד מחפשים כלים עוצמתיים ליצירת שינוי.
היום, אני רוצה לשתף אתכם בטכניקה מדהימה שנקראת "דיקנס", המבוססת על ספרו של צ'ארלס דיקנס, "מזמור חג המולד".
הטכניקה הזו מאפשרת לנו ליצור מוטיבציה חזקה לשינוי דרך התבוננות בעבר, בהווה ובעתיד האפשרי שלנו.
מערכות ההפעלה שלנו: סימפתטית ופאראסימפתטית
כדי להבין את טכניקת "דיקנס", חשוב שנבין קודם את המערכות שמפעילות אותנו.
מערכת העצבים שלנו, ובמיוחד מערכות העצבים הסימפתטית והפאראסימפתטית, משחקות תפקיד מרכזי בתגובות שלנו למצבים שונים.
המערכת הסימפתטית מכינה אותנו ל"הילחם או ברח", בעוד שהמערכת הפאראסימפתטית אחראית על "מנוחה ועיכול".
אנחנו משתמשים במערכות אלו כדי לנווט את חיינו וליצור שינוי משמעותי.
דיקנס: פיצול קו זמן לעתיד
טכניקת "דיקנס" לוקחת אותנו למסע בזמן. אנחנו מבקרים בעבר, בהווה ובעתיד האפשרי שלנו.
בדומה לסקרוג' בסיפור, אנחנו מתבוננים בבחירות שלנו ובהשלכות שלהן.
רוח העבר מראה לנו את הטעויות שעשינו, רוח ההווה מראה לנו את ההשלכות של מעשינו בהווה, ורוח העתיד מראה לנו את העתיד האפשרי העגום שמצפה לנו אם לא נשנה את דרכינו.
הפחד ככלי לשינוי
אחד המפתחות בטכניקת "דיקנס" הוא השימוש בפחד כמוטיבציה.
אנחנו לומדים כי פחד יכול להיות כלי יעיל להשגת תוצאות אפקטיביות בחיים במהירות.
חוויה של מקרה קיצון יכולה להוביל לשינוי מהותי.
